枕頭多久換一次？
學會枕頭清潔保養，享受潔淨好眠
枕頭每天陪伴我們約1/3的時間，每晚吸收熱氣與汗水，
累積掉落的皮屑，同時長期受壓逐漸疲乏，失去支撐力。
長期不換枕頭、小心越睡越累，傷皮膚又肩頸痠痛！
容易變髒、生霉斑、成為塵蟎大本營
台灣氣候潮濕炎熱，枕頭長期吸收口水、汗水、熱氣，
容易變髒或者產生霉斑。
枕頭是一個潮濕溫熱的環境，適合塵蟎滋生，
接近呼吸道系統，容易引發過敏。
長期重壓疲乏，支撐不足引發肩頸痠痛
頭部約佔身體重量的8%，以一位成人重量60kg估算，
枕頭每晚承受將近5kg重量，長期重壓之下會逐漸疲乏
（每種枕頭疲乏時間不一）
睡在扁塌枕頭上容易引發肩頸痠痛，
甚至引起頸椎病、頭痛、睡眠呼吸阻礙等問題！
以下提供各類枕頭的建議更換時間：
- 化纖枕：3個月
- 羽絨枕：2~3年
- 乳膠枕：2~10年（五大等級區別）
- 記憶枕：2~3年
如果還沒發現這些狀況，枕頭可以繼續用下去唷。
- 枕心泛黃、出現霉斑
- 枕頭發出臭臭的味道
- 枕頭出現結塊、拍不回來了
- 一覺醒來肩頸痠痛
- 枕頭拍鬆拍澎，躺下去沒多久又扁了
丨乳膠枕丨
天然無毒乳膠製成,不容易變型，使用年限可維持10-12年左右
建議每2週進行一次通風保養，不可以太陽直射，
避免乳膠因高溫氧化變粉狀，局部污漬可使用濕毛巾輕壓處理。
丨羽絨枕丨
動物性纖維，蓬鬆、透氣，使用年限可維持2年左右
建議每2週進行一次日曬消毒，幫助羽絨更加蓬鬆舒適，局部污漬可使用濕毛巾沾冷洗精，在污漬上輕壓，再放通風處晾乾。
丨機能枕丨
針對睡眠問題進行改善 使用年限可維持2年左右
建議每2週進行一次通風保養，不可以太陽直射!
丨記憶枕丨
記憶棉製成，柔軟、舒適，使用年限可維持3年以上。
產品本身不可水洗，建議每2週除濕一次，避免高溫曝曬導致硬化，局部污漬可使用濕毛巾輕壓處理。
枕頭定期保養清潔，
睡得安心 也能降低對身體健康的影響
